Fitnesskurse
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In unseren Kursen steigerst du deine Fitness und wirst dabei durch ausgewiesene Fachleute betreut.
Fit in den Sommer
Unser Sommerangebot eignet sich für Personen jeden Alters, die sich fit halten und etwas zur Verletzungsprophylaxe tun möchten. Die Trainings umfassen ein abwechslungsreiches Programm in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert mit Spiel und Spass.
Jeweils donnerstags ab 2. Mai bis 4 Juli 2024 von 19.30 bis 21.00 Uhr in der Turnhalle Tobelmühle in Davos Platz. Anmeldung bis 25. April 2024 an rschaniel@spitaldavos.ch. Kurskosten CHF 250.
Fit und gesund 60+
Gemeinsam bewegt in den Winter! Unser Angebot richtet sich an Personen ab 60 Jahren, welche etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten. Zum Programm gehören ein kleiner Fitnesstest, Tipps für zu Hause, Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Gedächtnistraining, Sturzprophylaxe und auch Entspannung.
Jeweils donnerstags von 17.00 bis 18.15 Uhr von November 2023 bis März 2024 in der Turnhalle Tobelmühle in Davos Platz. Informationen für weitere Kurse folgen.
Fit in den Winter
Zur Vorbereitung der Wintersaison auf der Piste oder der Loipe bieten wir alljährlich unser Winterturnen an. Das Angebot richtet sich an Personen jeden Alters, die sich für den Spass auf der Piste oder Loipe vorbereiten und etwas im Bereich der Verletzungsprophylaxe tun möchten.
Abwechslungsreiches Trainingsprogramm in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit jeweils donnerstags von 19.30 bis 21.00 Uhr von Mitte September bis Ende Dezember in der Turnhalle Tobelmühle in Davos Platz. Informationen für den Winter 2024/25 folgen zu einem späteren Zeitpunkt.