Fachbegriff 

• Laktatstufentest

  Laktatstufentest

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  Beim Laktatstufentest werden die Herzfrequenz, das Laktat und das subjektive Belastungsempfinden unter Belastung gemessen. Je nach Sportart und individueller Zielsetzung wird der Test auf dem Laufband oder Fahrradergometer durchgeführt. Gestartet wird mit einer niedrigen Belastung, welche bis zur maximalen Leistungsfähigkeit stufenweise gesteigert wird.

  Der Laktatstufentest eignet sich als optimale Standortbestimmung und ist eines der wichtigsten Messverfahren zur Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Der Laktatstufentest dient als Basis für eine  optimale Trainingsplanung – sei es für das Fettstoffwechseltraining, die Gewichtsreduktion, die Steigerung der Fitness oder für die Wettkampfvorbereitung.

• Muskeloxymetrie (Moxy)

  Muskeloxymetrie (Moxy)

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  Neben der Bestimmung der Atemgase (Spiroergometrie) kann mittels der Muskeloxymetrie die relative Sauerstoffsättigung im Muskel unter Belastung bestimmt werden. Der Sensor wird dabei direkt auf dem zu untersuchenden Muskel aufgeklebt.

  Die Muskeloxymetrie hat den Vorteil, eine eventuell einseitige Sauerstoffnutzung zu erkennen. In Kombination mit der Spiroergometrie kann zudem bestimmt werden, wo der limitierende Faktor in Bezug auf die Sauerstoffverarbeitung und -aufnahme ist.

• Spiroergometrie (VO2max)

  Spiroergometrie (VO2max)

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  Mittels einer Atemmaske wird unter Belastung die Gaszusammensetzung der Ein- und Ausatemluft analysiert (Atemgasanalyse). Dies ermöglicht eine genaue Bestimmung der Sauerstoffaufnahme (VO2) und der Kohlendioxidabgabe (VCO2). Die Spiroergometrie kann auf einem Fahrradergometer oder einem Laufband durchgeführt und mit einem Laktatstufentest kombiniert werden.

  Der Person wird bis zu seinem individuellen Leistungsmaximum ausbelastet. Dies ermöglicht die Bestimmung des individuellen Trainingszustandes. Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) wird dabei als wichtiger Vorhersagefaktor für die Ausdauerfähigkeit angesehen. Daneben werden das Atemvolumen und die Stoffwechselwege (Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel) bestimmt.