Funktionelles Outdoor-Training 60+

Für Personen ab 60 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten und sich gerne im grössten Fitnesspark der Welt bewegen - sprich im Wald, auf Wiesen und am Wasser. Die Trainingsorte sind alle gut erreichbar und werden jeweils vorgängig vereinbart. Bei sehr schlechtem Wetter wird das Training in der Turnhalle Tobelmühle durchgeführt. Unser Outdoor-Training 60+ ist abwechslungsreich und umfasst:

• Funktionelles Training draussen in der Natur
• Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Gedächtnis
• Sturzprophylaxe (Gleichgewicht)