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Halte dich in einem von unseren Kursen fit

Du wirst durch ausgewiesene Fachleute betreut und trainierst deine allgemeine Fitness oder machst dich bereit für die Piste, Loipe oder nächste Tour.

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Outdoor 60+

Funktionelles Outdoor-Training 60+

Nach zwei aussergewöhnlichen Jahren möchten wir uns wieder mit euch bewegen. Unser Outdoor-Training 60+ richtet sich an Personen ab 60 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten und sich gerne draussen in der Natur - im grössten Fitnesspark der Welt - bewegen. Unser Training findet im Wald, auf Wiesen und am Wasser statt. Die Trainingsorte sind alle gut erreichbar und werden jeweils vorgängig vereinbart. Bei sehr schlechtem Wetter wird das Training in der Turnhalle Tobelmühle durchgeführt. 

Unser Outdoor-Training 60+ ist abwechslungsreich und umfasst:

  • ein gemeinsames, funktionelles Training draussen in der Natur
  • Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Gedächtnis
  • Sturzprophylaxe (Gleichgewicht)

Frühlingskurs: 17. Mai bis 5. Juli 2022 (8x)
Spätsommerkurs: 2. August bis 4. Oktober 2022 (10x)
Jeweils dienstags 09.30 bis 11.00 Uhr

Kosten: CHF 150 für den Frühlingskurs und CHF 180 für den Spätsommerkurs
Anmeldung: bis 17. Mai 2022 (Frühlingskurs) resp. 21. Juli 2022 (Spätsommerkurs) per E-Mail oder Telefon an untenstehende Adresse

Leiterin: Daniela Sonderegger, Bewegungswissenschaftlerin

Kontakt / Anmeldung

Daniela Sonderegger-Meuli
dsonderegger@spitaldavos.ch
+41 81 414 83 48