Kurse | Davos Sports & Health

Kurse

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In unseren Kursen steigerst du deine Fitness und wirst dabei durch ausgewiesene Fachleute betreut.

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Langlauf Davos

Fit in den Winter

Zur Vorbereitung der kommenden Wintersaison auf der Piste oder der Loipe bieten wir alljährlich unser Skiturnen am Donnerstagabend an. Das Angebot richtet sich an Personen jeden Alters, welche sich für den Spass auf der Piste oder Loipe vorbereiten und etwas im Bereich der Verletzungsprophylaxe tun möchten. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Jeden Donnerstag ab 22. September bis 22. Dezember 2022 in der Turnhalle Tobelmühle in Davos Platz.

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Bewegung ist gesund

Fit und gesund 60+

Starten Sie gemeinsam mit uns bewegt in den Winter! Unser Angebot richtet sich an Personen ab 60 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Turnen mit:

  • Kleiner Fitnesstest, Fitnesstipps für zu Hause
  • Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Gedächtnis
  • Sturzprophylaxe (Gleichgewicht)
  • Entspannung

Jeden Donnerstag ab 27. Oktober 2022 bis 30. März 2023 in der Turnhalle Tobelmühle in Davos Platz.

Kosten "Fit für den Winter": CHF 250 (total 14 Trainings)
Anmeldung bis spätestens 8. September 2022 per E-Mail oder Telefon an untenstehende Adresse

Kosten "Fit und gesund 60+": CHF 320 (total 22 Trainings)
Anmeldung bis spätestens 6. Oktober 2022 per E-Mail oder Telefon an untenstehende Adresse

Leiterin: Daniela Sonderegger, Bewegungswissenschaftlerin

Kontakt / Anmeldung

Daniela Sonderegger-Meuli
dsonderegger@spitaldavos.ch
+41 81 414 83 48