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In unseren Kursen steigerst du deine Fitness und wirst dabei durch ausgewiesene Fachleute betreut.

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Outdoor 60+

Funktionelles Outdoor-Training 60+

Für Personen ab 60 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten und sich gerne im grössten Fitnesspark der Welt bewegen - sprich im Wald, auf Wiesen und am Wasser. Die Trainingsorte sind alle gut erreichbar und werden jeweils vorgängig vereinbart. Bei sehr schlechtem Wetter wird das Training in der Turnhalle Tobelmühle durchgeführt. Unser Outdoor-Training 60+ ist abwechslungsreich und umfasst:

  • Funktionelles Training draussen in der Natur
  • Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Gedächtnis
  • Sturzprophylaxe (Gleichgewicht)

Spätsommerkurs: 2. August bis 4. Oktober 2022 (10x), jeweils dienstags 09.30 bis 11.00 Uhr

Kosten: CHF 180 
Anmeldung: bis 21. Juli 2022 per E-Mail oder Telefon an untenstehende Adresse

Leiterin: Daniela Sonderegger, Bewegungswissenschaftlerin

Kontakt / Anmeldung

Daniela Sonderegger-Meuli
dsonderegger@spitaldavos.ch
+41 81 414 83 48