Fit in den Winter

Zur Vorbereitung der Wintersaison auf der Piste oder der Loipe bieten wir alljährlich unser Winterturnen an. Das Angebot richtet sich an Personen jeden Alters, die sich für den Spass auf der Piste oder Loipe vorbereiten und etwas im Bereich der Verletzungsprophylaxe tun möchten.

Abwechslungsreiches Trainingsprogramm in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit jeweils donnerstags von 19.30 bis 21.00 Uhr in der Turnhalle Tobelmühle in Davos Platz. Der nächste Kurs beginnt am 26. September 2024 und dauert bis zum 19. Dezember 2024 (13 x 90 Min.). Kurskosten CHF 250. 

Anmeldung bis 12. September 2024 an rschaniel@spitaldavos.ch oder >hier.

Fit in den Sommer

Unser Sommerangebot eignet sich für Personen jeden Alters, die sich fit halten und etwas zur Verletzungsprophylaxe tun möchten. Die Trainings umfassen ein abwechslungsreiches Programm in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert mit Spiel und Spass. 

Jeweils donnerstags von anfangs Mai bis anfangs Juli von 19.30 bis 21.00 Uhr in der Turnhalle Tobelmühle in Davos Platz. Das Programm 2025 wird zu einem späteren Zeitpunkt aufgeschaltet.

Fit und gesund 60+

Gemeinsam bewegt in den Winter! Unser Angebot richtet sich an Personen ab 60 Jahren, welche etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten. Zum Programm gehören ein kleiner Fitnesstest, Tipps für zu Hause, Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Gedächtnistraining, Sturzprophylaxe und auch Entspannung.

Jeweils donnerstags von 17.00 bis 18.15 Uhr von November bis März in der Turnhalle Tobelmühle in Davos Platz. Informationen für den nächsten Kurs folgen.